醫者心鐵人魂 骨科醫生吳凱文

結束大阪馬拉松也快三週了，老實說心理在休息狀態。但由於身邊許多朋友詢問我練習經驗，再加上觀眾(?)一直要我完成文章(笑)，所以決定野人獻曝，分享一些備賽的小小心得。但我必須話說前頭，醫學才是我的專長，在運動領域裡，我只是個業餘，所以內容僅供初入門的朋友參考，互相切磋建議。

今天是母親節，是一年一度最暖心的節日。

我相信許多人跟我一樣，人生最大願望之一的就是父母平安健康。

今年2月受媒體邀約，分享了「超音波刀擊碎痛風石」的議題。

撥出之後，不少病患開始詢問我超音波刀的利弊，

剛過完5天清明連假，相信許多朋友都剛出遊回來。

但許多家中都有行動不便長輩的友人，

去年五月發生了我從未想過的意外，

到國外參加研討會的過程中，竟然在樓梯採空造成腳踝骨折，

前陣子我與廠商合作，將3D列印客製化導切板(PSI)用來輔助高位脛骨截骨(HTO)手術，為一位長期飽受左膝內側膝關節炎困擾的患者進行治療，不僅幫助患者保留自己原始的膝蓋，更延緩了他置換人工膝關節的時間。(拍手+灑花)

圖片出處：https://life.tw/?app=view&no=236347

炎熱夏天，涼鞋或夾腳拖更是許多美眉必備穿著，美麗腳趾搭配時尚涼鞋真是夏天一大風景啊~(誤)~不過，前些日子，一位女性病患穿著涼鞋來就診，當問及她不舒服之處時，她告訴我她有嚴重拇趾外翻困擾，甚至已稍微影響走路姿態，懊惱著抱怨她都不穿高跟鞋，為什麼也會出現拇趾外翻？讓她現在夏天連涼鞋都不敢穿~

所謂拇趾外翻指的是第一腳掌骨跟第二腳掌骨間的角度大於15度，使得腳大拇趾的趾骨外翻，造成內側會有關節及骨頭突出，大拇趾尖歪向第二腳趾，擠壓到第二腳趾，呈現「弓」型狀態，走路會疼痛或腳型不美觀。到底長什麼樣子呢？輔以下照片說明之~~~(快低頭看你的腳！)

我看診時常常會遇到一種疾病，病患總是相當恐慌的來到診間，把他們的手背舉給我看，訴說著手背上無緣無故長了一顆肉球，詢問我成因跟消腫的可能性。

春天的腳步來臨，但人說「春天後母臉」，最近春天的天氣多變到難以捉摸，一會放晴，一會大雨，想要去公園運動的銀髮族應該感到相當無奈，去健身房又討厭人擠人的擁擠感，只好不斷的窩在家。但在家又如何能持續運動習慣呢？

相信近年來女性減肥風潮中，大家應該都常聽到一個詞「深蹲」，健身界有一句說法，深蹲是動作之王，能夠稱王實在是因為深蹲的好處相當多，如讓雙腿更有力、訓練核心肌群、加強平衡感、方便實用無需特別器材等，但銀髮族也適合深蹲嗎？不會因為膝蓋不好而受傷嗎？事實上，銀髮族深蹲更是能防骨鬆、防跌倒、強化四頭肌，讓銀髮族在活動時膝蓋能有更好的穩定性，減少退化的不適感。如果要開始肌力訓練，銀髮族建議就從深蹲開始吧！