家裡若有長輩膝蓋不好，應該有聽過他們說過要去醫院打PRP，PRP不只是用來治療年長者的退化性關節炎，也有非常多職業運動員用它來治療軟組織損傷，甚至有國際腳踏車選手在賽前打PRP當作保養和潤滑，雖然這不是醫療常規，但PRP確實也已慢慢變成是職業運動員的賽後保養流程的一部分。這篇文章來分享幾個PRP常見的問題，希望對大家有所幫助：
- 5月 08 週一 202317:51
拯救運動員和年長者軟組織損傷的增生療法PRP－常見10大問題
家裡若有長輩膝蓋不好，應該有聽過他們說過要去醫院打PRP，PRP不只是用來治療年長者的退化性關節炎，也有非常多職業運動員用它來治療軟組織損傷，甚至有國際腳踏車選手在賽前打PRP當作保養和潤滑，雖然這不是醫療常規，但PRP確實也已慢慢變成是職業運動員的賽後保養流程的一部分。這篇文章來分享幾個PRP常見的問題，希望對大家有所幫助：
- 5月 04 週四 202316:36
低頭族常見頸椎疾病。3個運動緩解頸部肩膀的緊繃。
現代人很難不當低頭族，但當大家明白手機對我們的重要性時，也同時需要理解如何了解長時間使用會對身體造成的傷害。
- 4月 18 週二 202315:22
哪些運動能夠提高骨密度預防跟治療骨質疏鬆呢？
上學期做了一篇關於運動與骨質疏鬆的報告，看了一些paper後，覺得有一些很有價值的內容，整理出來跟大家分享，希望能提供給來到我診間的年長者或者因為搜尋文章而認識我的人，能更堅信運動對骨質疏鬆的幫助！
- 4月 14 週五 202316:53
靠2招遠離無藥可救的肌少症
- 4月 01 週六 202322:43
長短腿是個問題嗎？會影響運動表現嗎？
開始運動之後，慢慢發現自己的身體其實都存在著某種不平衡，最常聽見的是長短腳，其實輕微的長短差異不太會影響生活，但是若差距過大，可能就會引起疼痛，但更多運動人關心的是長短腳會不會影響運動表現呢？
- 3月 18 週六 202316:00
人工膝關節的術後注意事項
很多患者問我關於人工膝關節術後的注意事項跟保健資訊，通常開刀後會有5-7天的時間住院觀察，這段時間內醫護人員會衛教患者術後的注意事項以及復健方式，我這邊也整理出來一些內容，大家可以看看：
- 3月 12 週日 202312:33
除了跑者膝以外，運動員的膝蓋疼痛還有哪些呢？
最常聽見馬拉松選手說膝蓋疼痛，檢查後八九不離十都是跑者膝。
- 2月 03 週五 202314:59
痛風石常見10大問題（持續更新中）
隨著現代人生活習慣的改變，飲食越來越精緻，痛風在近幾年發病的年齡層越來越低，以前發病年齡多集中在50-60歲，近期30歲出頭的人來到診間治療的人越來越多，可以說是現代人的文明病。
- 1月 13 週五 202320:00
不同運動階段使用的3支運動手錶：Garmin Forerunner 945, Wahoo Rival, Apple Watch Nike
上次分享常用的運動APP，就有人私訊問到 #運動手錶，今天就來分享在我不同的運動階段使用的3款運動手錶：
- 1月 09 週一 202315:13
機器手臂輔助換人工關節
科技與醫療一直是我滿關注的議題，看到新的醫療技術我就很想嘗試看看，尤其是可以幫助病患的術後修復的科技，更是讓我好奇。
今天要簡單聊的是機器手臂輔助換人工關節，雖然人工關節手術已經很成熟，但在機械手臂的加入後，不論是下刀的角度和位置，或裁切的厚度，都能有更精微的測量，不再只像傳統手術一樣依靠醫生的雙眼和經驗。
治療與照護 (6)